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ダイエット失敗談!


ダイエットの失敗をブログに書いてポイントGET!


そうなんです、ダイエットというのは私の永遠にテーマにもなりつつあります^^;
太り始めた当初は、これくらいならすぐにでも痩せられると安易に考えていたダイエットも
なんと増加体重が5kg以上になってくると状況は一転します。
そうなんです!痩せようと努力しても全く歯が立ちませんでした。
まず、バナナダイエットに挑戦!
毎朝バナナを食べるだけ、後は9時以降に飲食はしない!という割と甘いルールに魅せられて
私も挑戦したんですが。。。結果は惨敗!いやぁ、かえって増えた?って感じで大失敗!

そして次に挑戦したのはレコーディングダイエットです!
これはその日に飲食したものを全てメモ帳に記帳しながら、後半はカロリー計算をして
自分の体に最低限度の必須栄養を摂取していくものでしたが。。。
やはり持続させなければならないという点で躓きました!^^;っでやはり大失敗!

っで、辿りついたダイエット方法とは?
そう、一日適度な運動と夕方7時以降の飲食はしない!
という簡単な方法でしたが、これが今のところ一番ダイエットには聞いているようです。
因みに初めてまだ2週間ですが、体重は1500g減していますよ^^v





ダイエット失敗…敗因はコレ! - ログスターバズ[LogStarbuzz]|みんなのホンネがここにある!
<blog調査隊>失敗しないダイエットとは?
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